Avondprogramma: zakken in zachtheid
Als hoogopgeleide vrouw draag je overdag vaak grote verantwoordelijkheden. Je staat 'aan', regelt, zorgt en leidt. Maar waar laad jij jezelf op? Waar vind je de bedding om te zakken van je hoofd naar je lijf, en te herstellen vanuit zachtheid? We bieden een unieke combinatie van voeding, diepgaand werk en verstilling. Je bent welkom zoals je bent: moe, krachtig, zoekend of vol energie.
elke maandag: sacred body movement
18:00 Soep & Landen
We starten met een soep, samen met de jongeren van de Zeehoeve gemaakt. We nemen tijd om te landen en verbinden met gelijkgestemde vrouwen in een warme sfeer op onze prachtige plek in het groen.
18:45 Workshop
Samen gaan we bewegen vanuit verstilling, vanuit wat leeft in ons lichaam. De aandacht in onszelf en van daaruit in verbinding. We starten met oefeningen vanuit mindfulness & healing tao, gevolgd door muziek en dans, afsluitend met een mantra, lichaamsgerichte oefening en/of reflectie. Elke week staat een ander thema centraal
19.45 Theeceremonie
We sluiten de avond af met een rustgevende theeceremonie, een moment van verstilling en reflectie na de workshop.
Sacred Body Movement: Bewegen vanuit het ritme van jouw lichaam en verbinden
Elke maandag staat in het teken van Sacred Body Movement, waar naar binnen keren, bewegen vanuit jouw ritme en de belichaming van wie we zijn centraal staan. Een fijne manier om je energie te laten stromen en diepgaand te verbinden met jezelf en anderen. Sacred Body Movement is een combinatie van Healing Tao, dans, mindfulness, actieve meditaties, mantra's & lichaamswerk. Elke week bewegen we vanuit een ander thema.
Sacred Body Movement:
- € 20,00 per avond losse avond
- € 15,00 per avond strippenkaart voor 5 keer
- € 17,50 per avond strippenkaart voor 3 keer
- € 10 per avond stadspas / community-leden
wanneer: Elke maandagavond
vanaf 19 oktober 18.00-20.15 uur
facilitators: Angelique Hop & Sandra Siere
De thema's op maandag:
19 oktober 'connection'
26 oktober 'joy'
2 november 'rise'
9 november 'feminine power'
16 november 'sacred rage'
23 november 'sensuality'
30 november 'inner peace'
Angelique Hop
Ik werk op het snijvlak van beweging, bewustzijn, taal en creativiteit. Als dans- en muziekdocent, mindfulness trainer en NT2 taaldocent begeleid ik mensen om vanuit aandacht en nieuwsgierigheid in beweging te komen – letterlijk én figuurlijk.
Van 2019 tot 2022 volgde ik een intensieve Tao-training bij Reinoud Eleveld. Daarnaast volgde ik de opleiding Mindfulness bij BalanSanté. Deze verschillende opleidingen hebben mijn manier van kijken naar gezondheid en werken verdiept: met aandacht voor het lichaam, aanwezigheid, bewustzijn en de verbinding tussen wat we voelen, denken en doen.
In mijn werk met dans en Switch2Move, Braintraining on the Dance Floor ervaar ik steeds opnieuw hoe krachtig beweging kan zijn voor lichaam, brein en welzijn. Ik combineer graag speelsheid en creativiteit met verstilling en meditatie.
Bij Sacred Ground wil ik vanuit deze verschillende ervaringen een plek creëren waar je even uit het dagelijks ritme kunt stappen, kunt vertragen en opnieuw kunt ervaren wat er in jou beweegt.
Sandra Siere
Als facilitator breng ik mijn ervaring in lichaamsgerichte therapie, NLP, opstellingen en vrouwelijk leiderschap samen. Ik richt mij op vrouwen die hun plek in de wereld willen innemen vanuit authentiek feminien leiderschap en hartgedragen mannelijke energie.
Ik geloof dat we pas werkelijk tot bloei komen als we elkaars 'spaceholder' zijn. Wanneer we wortelen in een community die ons spiegelt en steunt, hoeven we niet langer te overleven, maar kunnen we gezamenlijk groeien.
Ik ontmoet veel krachtige, bewuste vrouwen die alles alleen kunnen. Ze staan met gemak hun mannetje, maar missen de bedding waarin zijzelf vanuit zachtheid gedragen worden. Ze zijn verleerd hoe het voelt om werkelijk te ontvangen.
Bij Sacred Ground bied ik je, samen met een mooie groep sisters, een heilige ruimte waarin de drang om alles alleen te doen of te pleasen mag stilvallen. Hier hoef je niet te presteren.
We nodigen je uit om je werkelijke plek in te nemen, waarbij we werken met de wijsheid van je lichaam, de speelsheid van je ziel en de helderheid van je geest.